1. 登录优酷网站：访问优酷官网或应用商店,登录账户。

2. 选择VPN服务：选择一个可靠的VPN服务，如OpenVPN、VPN代号或VPN服务。

3. 安装VPN软件：下载并安装选择的VPN软件，例如OpenVPN，确保所有设备（包括电脑和手机）都连接到同一个VPN服务器。

4. 连接VPN到优酷：在优酷App中，找到VPN选项（如果有的话），或者在电脑上运行VPN软件,并将优酷App与VPN连接。

5. 使用免流功能：在优酷App中，找到“免流”或“降速”功能，应用到视频播放或下载过程中,以减少文件大小。

6. 下载或播放视频：在VPN连接到优酷后，使用免流功能快速下载或播放视频,节省时间。

7. 关闭VPN服务：当视频播放或下载完成后，关闭VPN服务,确保数据安全。

通过以上步骤，您可以在优酷中使用VPN并使用免流功能,以更高效地下载和播放视频。